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孕妇可以喝苹果汁吗,营养均衡很重要

2020-09-09 18:14:59 来源:食品代理网

相对于吃水果来说,有些人更喜欢喝果汁,而我们常见的很多水果都可以榨成果汁饮用,比如葡萄、橙子、猕猴桃以及苹果等,都可以榨成美味的果汁饮用。其中苹果汁口感酸甜,营养也丰富,那孕妇可以喝苹果汁吗?

苹果汁

孕妇可以喝苹果汁,苹果汁具有丰富的营养,不仅可以促进消化,同时还能调理肠胃。每天喝杯苹果汁还是挺不错的,对身体会有很多的益处。不过需要注意的是,不要一次性喝太多苹果汁,否则容易导致拉肚子的症状。

此外,孕妇在喝苹果汁的时候要注意不要长时间只喝苹果汁这一种果汁,期间可以更换成其它的果汁,这样可以确保营养均衡。而且尽量自己买新鲜的苹果榨汁饮用,因为在外面购买的果汁可能含有一些添加剂,饮用反而对孕妇不利。

总的来说,孕妇是可以喝苹果汁的,而且由于苹果中含有丰富的营养物质,孕妇饮用对自身和胎儿都有好处。但需要注意的是孕妇不能长久大量地喝苹果汁,也不建议喝外面买来的苹果汁,可以自己榨苹果汁,如果是自己榨果汁的话,一定要将水果清洗干净。

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