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喝羊奶粉为什么拉肚子,注意事项有哪些

2020-10-19 12:46:38 来源:食联招商网

奶制品富含营养,喝一杯奶就可以补充一天所需的营养。其中,羊奶的脂肪颗粒体积比牛奶中的还要细微,容易被人体吸收,羊奶的热量也很低,长期饮用羊奶不会引起发胖。在美国、欧洲的部分国家都是以喝羊奶为主,婴儿也适合饮用。但是很可惜,有些人喝了羊奶粉后会拉肚子,那喝羊奶粉为什么拉肚子呢?

羊奶粉

这种情况可能是一些人胃肠功能比较弱,饮用羊奶粉后会出现乳糖不耐受症状,不能消化羊奶粉里面乳糖,所以就会拉肚子。但是一般是轻微的拉肚子,不会很严重。如果不能耐受的话,建议不要再喝羊奶了,或者先从少量喝起,需要一个慢慢适应的过程。

喝羊奶粉的注意事项:

1、喝羊奶粉时不可以吃药。由于羊奶容易在药物的表面形成一个保护膜,很容易与药物发生化学反应,形成非水溶性物质,那么药物我们就很难吸收得到了,所以尽量在喝奶后一个小时后再吃药。

2、喝羊奶粉时不要和茶一起喝。我们知道茶叶中有鞣酸,这就会阻碍羊奶中钙离子的吸收,所以我们要避开喝羊奶时同时喝茶。

3、喝羊奶粉不要和巧克力一起吃。研究表明,羊奶中含有丰富蛋白质和钙,而巧克力含有草酸,这两样东西一起吃就会生成不溶性草酸钙,草酸钙是会影响钙的吸收。甚至出现头发干枯、腹泻、生长缓慢等现象。

羊奶是在欧美一些国家被认为是价值很高的营养品,现在售卖的羊奶也是比牛奶贵很多。一般来说,一般人都可以喝羊奶,适宜人群是很广泛的。不过,也有一些人饮用羊奶粉后会拉肚子,这是因为他们乳糖不耐受,不能消化羊奶粉里面乳糖。如果不能耐受的话,建议不要再喝羊奶了。

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