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孕妇可以吃月饼吗,孕妇吃月饼需要注意什么

2020-09-11 16:43:49 来源:食品代理网

虽说不同地区有不同的习俗,但月饼是大多数地区过中秋节必吃的传统美食之一。月饼以其精致的造型和香甜软糯的口感俘获了无数人的心,尤其是爱吃甜食的女孩们,对月饼更是没有抵抗力,那孕妇可以吃月饼吗?

月饼


首先可以肯定的是,孕妇可以吃月饼,但孕妇吃月饼应该适量。虽然月饼的馅料是营养可口的,而且吃月饼也能补充一些营养素,但由于月饼属于一种加工食物,油脂含量非常高,热量也很高,食用过多反而不利。

如果孕妇在怀孕期间经常吃月饼,会使孕妇的热量摄入过多,容易使孕妇的体重过度增长。而且月饼的含糖量比较高,食用过多可能会导致血糖升高,也容易患妊娠期糖尿病。同时,月饼是烘烤食品,吃多了会引起上火,还容易导致肥胖。

月饼

总的来说,孕妇可以吃月饼,但要对食用量有所把控。因为月饼高糖、高盐、高热量,食用过多不仅容易患妊娠期糖尿病,而且还很容易上火,导致肥胖等,所以食用一定要适量。而且孕妇在怀孕期间也要少吃其他糖分太高的食品。

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