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吃酸辣粉会长胖吗,取决于你吃多吃少

2020-10-13 08:09:38 来源:食联招商网

四川川西一带的特色小吃——酸辣粉,在我们的日常生活中非常常见。它的粉软且有韧性、柔且有劲道,外表晶莹剔透,味道又香又鲜、又麻又酸、又辣又油,但油而不腻,给人一种麻而不苦、辣而不燥的口感。其汤色红亮,颜色纯正,香气厚实有回味,受到众多消费者的喜爱。并且在你吃完后,口齿留香,很是满足。那吃酸辣粉会长胖吗?

酸辣粉

偶尔吃酸辣粉并不会长胖,但吃多了就会胖了。酸辣粉的主食——粉,它的热量并不高,只是其中的汤、油、菜等辅料热量高,并且酸辣粉的主要特点是又麻又辣,所以其中一定含有许多麻油、辣椒油、肉酱等食材,这些可是高脂肪、高热量的东西,整体一碗酸辣粉的热量就提高了。适量吃酸辣粉,其热量被消耗掉了,就不会长胖,但吃多了热量消耗不完,也就胖了。

酸辣粉那么美味,没人能一直抵抗住它的诱惑。晚餐或者减肥期间,适量食用酸辣粉也是可以的,并不会让人长胖。不过晚上吃酸辣粉,应尽量早些时间,至少在晚上八点以前,而且是把它当做正常晚餐来食用,不要半夜十点及以后来了个加餐,或者睡觉之前想吃东西了,来一碗酸辣粉,这时你吃的东西其热量可是不怎么消耗的,它转化成脂肪,你自然也就长胖了。

总之,酸辣粉是淀粉类食物,里面含有的油、辣椒等都是高热量食物,偶尔吃一些并不会让人发胖,但长时间吃,那些热量会转化成脂肪,堆积后使人发胖。我们平时吃其他食品也是这个道理,吃多了不运动,热量就会堆积并转化成脂肪,久而久之就胖了。而且,一定要注意,辣椒会刺激肠胃,肠胃不好的人应少吃酸辣粉,不然可能会导致肠胃炎、食道炎等疾病。

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